RECONNECT: Breathwork
Walk In Heavy. Walk Out Clear. In 75 Minutes.
Details
14 Aug 2025, 19:00 – 20:15
The Brave Space, Rumfordstraße 36, 80469 München, Deutschland
What to Expect
Eine geführte Breathwork-Session, die dich zurück in deinen Körper bringt – raus aus dem Kopf, raus aus dem Stress. Tanke neue Energie und finde zurück zu dir selbst.
"Ich habe mich gefühlt als hätte ich alle negativen Gedanken losgelassen und alle positiven eingesaugt." — Claudia
WAS DICH ERWARTET
Geführtes, bewusstes Atmen zur emotionalen und körperlichen Regulation
Sanfte Nervensystem-Beruhigung durch rhythmische Nasenatmung – ideal für Einsteiger:innen
Tiefer Zugang zu dir selbst durch meditative Einstimmung, Atemfluss & Nachspüren
Journaling & optionales Teilen zur Integration deiner Erfahrung in einem sicheren Raum
Bewusster Austausch mit Gleichgesinnten bei Kruut®-Elixieren und Tee
ÜBER LEONARD
Leonard ist Breathwork Facilitator, zertifizierter Meditationstrainer & Life Coach sowie Co-Founder von inuma. Er begleitet dich durch die Session mit tiefer Präsenz, Erfahrung und einem sicheren Raum, in dem alles da sein darf.
Sein Fokus: Empowerment, Verbindung, und echte Transformation.
WARUM BREATHWORK?
In einer Welt, die nie stillsteht, ist dein Atem dein Anker.
Diese Session hilft dir:
Stress abzubauen
Alte Emotionen zu verarbeiten
Dich zu spüren – echt, roh, präsent
Energie zu tanken
Innere Ruhe zu finden
Coherent Breathwork ist eine sanfte Atemtechnik, bei der du durch gleichmäßige, bewusste Atemzüge dein Nervensystem beruhigst, deinen Körper regulierst und wieder in Einklang mit dir selbst kommst.
Nur 10 Plätze – weil Tiefe Raum braucht.
"Ich habe einen wirklich guten Shift unter Leonard's Führung gemerkt. Ich konnte alte Denkmuster loslassen und mehr Freude und Glück annehmen." — Iliana
HÄUFIGE FRAGEN
Was, wenn ich keine Erfahrung mit Breathwork habe?
Was bringt mir eine einzige Session wirklich?
Was, wenn da Emotionen hochkommen?
Ist Breathwork für alle geeignet?
Auf welcher Sprache findet die Session statt?
Gibt es einen Unterschied zwischen den beiden Sessions?
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